La meditazione

meditazione


La meditazione è una delle più grandi arti della vita, forse la più grande, e non la si può apprendere da nessuno, questa è la sua bellezza.
Non c’è tecnica e quindi non c’è autorità.
Quando imparate a conoscervi, quando vi osservate, osservate il modo in cui camminate, in cui mangiate, quello che dite, le chiacchiere, l’odio, la gelosia, l’essere consapevoli di tutto ciò dentro di voi, senza alternativa, questo fa parte della meditazione.
# Jiddu Krishnamurti

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